Ein Leistenbruch ist ein Bruch in der Bauchwand der Leistenregion. Hier wird Bauchhöhleninhalt, meist Darm, gegen die Bauchdecke durch die Bruchlücke gedrückt.

Was sind Symptome bei einem Leistenbruch?

Typische Symptome bei einem Leistenbruch sind Schwellungen im Bereich zwischen Bauchhöhle und Leiste, ein stechender Schmerz in der Leistengegend, Schmerzen in dem Schambereich ausstrahlen. Zudem kann es auch zu einem Darmverschluss (wenn ein Stück Darm abgeklemmt wird) kommen.
Weiterer Verlauf: Im weiteren Verlauf wird ein nicht operierter Leistenbruch meist immer größer und kann zum lebensgefährlichen Darmverschluss führen, wenn Teile des Darms abgeklemmt werden.

Was sind Ursachen eines Leistenbruchs?

Eine angeborene Schwachstelle im Bindegewebe der Bauchhöhlenwand kann eine Ursache für einen Leistenbruch sein. Meistens wird ein Leistenbruch beim Heben von schweren Gegenständen oder einem Hustenanfall ausgelöst. Übergewicht oder eine Schwangerschaft begünstigen die Entstehung eines Leistenbruchs.

Wie wird ein Leistenbruch behandelt?

Ein Leistenbruch sollte operiert werden, damit die entstandene Lücke geschlossen werden kann. Die Heilung nach der Operation kann durch entzündungssenkende Ernährung, die Einnahme zusätzlicher Nährstoffe, sowie durch eine Durchblutungsförderung beschleunigt werden.

Entzündungssenkende Ernährung
Entzündungssenkende Ernährung bedeutet, dass Sie viel Gemüse, Kräuter und Gewürze zu sich nehmen sollten. Empfehlenswert ist ein morgendlicher Gewürzquark, der Eiweiß und stoffwechselfördernd Gewürzen ernthält. Ernähren Sie sich fettschlau, indem Sie den Anteil an Omega-3-Fettsäuren in Ihrem Speiseplan erhöhen. Zum Beispiel können Sie Speiseleinöl verwenden und 3 Portionen Fisch pro Woche (v.a. Hering oder Makrele) zu sich nehmen. Vermeiden Sie den Verzehr von Weizen und steigen Sie auf Dinkel oder Hirse um.

Stärkung der Strukturen
Die Wundheilung kann durch die Zusätzliche Einnahme von Nährstoffen wie Ackerschachtelhalmextrakt, Glucosamin, Chondroitin und Kollagen gefördert werden. Zudem wird der Aufbau neuer Strukturen begünstigt.

Förderung der Durchblutung
Für eine schnelle Heilung nach einer Leistenbruchoperation sollten Sie mit leichter Bewegung, Wechselduschen und Rote-Beete-Saft versetzt mit Arginin Ihre Durchblutung anregen. So können Nährstoffe besser aufgenommen werden und Entzündungen zusätzlich reduziert werden.

Checkliste zur schnellen Heilung nach einer Leistenbruchoperation

Postoperative Unterstützung der Heilung
Damit Sie nach einer Leistenbruchoperation schnell wieder auf die Beine kommen und belastbar sind, sollten Sie die folgenden Aspekte beachten und in Ihren Alltag aufnehmen:

Ritual I: Entzündungssenkende Ernährung
• 1 x täglich Gewürzquark
• 3 x pro Woche Fisch
• Generell wenig Getreide, dafür Dinkel oder Hirse

Ritual II: Optimale Versorgung mit Nährstoffen

• Morgens 1 TL Ackerschachtelhalm
• Mittags 1500 mg Glucosamin, 800 mg Chondroitin
• Abends 10 g Kollagen

Ritual III: Förderung der Durchblutung

• Täglich 10 min lockere Bewegung zur Mobilisierung der Leiste, keine Vollbelastung
• Täglich 5 min Kalt-Warm-Duschen (je 20 sec warm/kalt) ab dem 2. Tag nach der OP
• Täglich 250 ml Rote Beete-Saft mit 6 g Arginin