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fettschlau abnehmen - DIE DR. FEIL STRATEGIE

4 Jahre ist es nun her, dass ich zusammen mit Herbert Steffny das viel beachtete Buch "Die Lauf-Diät" herausgegeben habe. So resümierte beispielsweise das österreichische Verbrauch[...]

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Der REZEPTSANIERER ist da

Immer wieder werde ich gefragt: „Wie kann ich mich gesund und ausgewogen ernähren und meine letzten Pfunde purzeln lassen?“ Auf diese Fragen habe ich bisher immer gerne mit meinen [...]

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Lauf-Diät: Das Kochbuch ist da

Die Stoffwechseloffensive geht weiter. Im Kochbuch zur Lauf-Diät haben Herbert Steffny und ich 4 weitere Wochen für Ihre Stoffwechselaktivierung ausgearbeitet. Mit diesen Jokern [...]

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Ohne Reue Weihnachtsgebäck naschen …

Es ist wieder soweit: Weihnachten steht vor der Tür und damit die Zeit der Plätzchen und des "vielen Essens". Nach der Weihnachtszeit, zeigt die Waage dann urplötzlich 3-5 Kilo meh[...]

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Endlich geschafft. Lauf-Diät 2 ist abgegeben

In den letzten Wochen und Monaten habe ich mich intensiv mit dem Kochbuch zur Lauf-Diät auseinander gesetzt. Mitte Januar wird es dann im Buchhandel erhältlich sein: 4 weitere Woch[...]

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Macht Schlafen dick?

Wer weniger als 5 Stunden oder mehr als 8 Stunden schläft und unter 40 Jahre alt ist, wird häufiger dick. Dies zeigte jetzt das Ergebnis einer 5 jährigen Studie aus den USA. Die[...]

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Meine Meinung zur Studie „Bauchspeck erhöht Sterberisiko“

Achim Achilles wollte auf facebook wissen: Was haltet Ihr von der Studie, dass Bauchspeck unterbewertet – der BMI (Body Mass Index) jedoch überbewertet wird. Hier meine Meinung: [...]

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Wie Sie in einem Monat 7 Pfund dauerhaft loswerden

In 5 Tagen ist es soweit ... Hoffentlich freuen Sie sich schon genau so sehr darauf, wie ich mich. Derzeit arbeite ich zwar noch mit Hochdruck an der Fertigstellung des E-Books - i[...]

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Ich wollte ein Vorbild für meine Tochter sein

Ich wollte ein Vorbild für meine Tochter sein – erzählt mir Torsten Kleinert, als ich ihn auf sein Motiv abzunehmen anspreche. Nachdem sich sein Gewicht von 81,5 auf 93 kg erhöht h[...]

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Lauf-Diät - Die Diät, die keine ist und deshalb wirkt

Auf meinen Aufruf zur Blogparade: „5 Gründe um abzunehmen“ kamen bisher schon einige tolle Kommentare und Blogbeiträge (Blogparade läuft noch bis zum 12. Februar). Hierfür möchte i[...]